随着天气越来越热，妹子们纷纷放弃面食、肉食等厚重的食物，转而多吃蔬菜水果。众所周知，蔬菜水果不仅口味俱佳，而且营养丰富。但多数人不知道的是，在水果中加一物做成面膜，可以美白补水祛痘哦。一周坚持用两到三次，不久便还你如18岁般的细嫩肌肤。这一物就是生活中常吃的酸奶。酸奶因味道酸甜，一直以来深受妹子们的喜爱。然而酸奶的好处还不仅于此哦！
1、酸奶草莓面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法与使用：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
作用：草莓酸奶面膜可以软化角质，清洁毛孔，嫩白皮肤，对祛痘也有帮助哦。2、酸奶香蕉面膜
2、酸奶香蕉面膜
材料：1个新鲜油梨、1根新鲜香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作与使用：1、先把适量油梨和香蕉捣碎并搅拌均匀，再加入酸奶搅成糊状2、洁面后均匀敷在脸上，可用双手进行轻柔按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，可在按摩之后将纱布敷在面膜上3、停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等护肤品。
作用：油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉富含维生素，能够给肌肤提供丰富营养；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人，比较适合皮肤干燥，有痘痘红印及雀斑的肤质。
（简易方法：也可不用油梨，直接将香蕉捣碎成泥，放入酸奶后搅拌均匀即可。做好后直接敷在脸上，约20分钟后用清水洗净。每周2～3次，对光滑美白皮肤效果明显）
3、酸奶黄瓜面膜
材料：小黄瓜1/3根、酸奶80ml。制作与使用：1、小黄瓜1/3根磨成泥;将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;混合后均匀搅拌。2、直接敷脸，涂满脸部时要避开眼睛3、5分钟后再用水冲洗干净即可。作用：小黄瓜有磨砂效果，酸奶有美白效果，两者搭配效果绝佳。用后肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。
是不是对酸奶这种平常的小食物刮目相看了呀。不过大家使用时一定要注意坚持，再好的东西也要坚持一时间才能看出效果。